On/Off. Disfrutando en equilibrio todos tus entornos
Primeramente, respondí a las preguntas con la estimación de horas y veces que hacía cada una de las cosas y después en un diario iba anotando las veces y el tiempo que dedicaba a cada pantalla, aplicación, redes sociales, y demás. Lo más fielmente posible. Preguntas Estimación Realidad ¿Cuántas veces diarias accedes a tu dispositivo móvil? 100 veces/día 350 veces/día ¿Cuánto tiempo dedicas en conjunto Twitter, Facebook e Instagram? 1 hora/semana 2 horas/semana ¿Cuánto tiempo dedicas a las redes sociales de mensajería instantánea? 1 horas/día 3 horas/día ¿Cuántas notificaciones recibes al día? 10 – 15/día 80 – 100/día ¿Cuánto tiempo dedicas a ver la televisión y/o plataformas streaming? 2 horas/día 3 horas/día ¿Cuánto tiempo dedicas a estar pendiente de la actualidad (ver periódico, leer blogs…)? ...